من طرف °*°JASMINE°*° الثلاثاء أكتوبر 06, 2009 9:55 am
ملف متكامل من التمارين الرياضية والنصائح الذهبيه
تمارين المنطقة العليا
Upper Region
Standard push-up
Uneven pushup
من الأمام
Elbow pushup
Table pushup
Wide arm pushup
Dip
Decline pushup
Walking pushup
Hindu pushup
Diver bomb pushup
Triangle pushup
Finger tip pushup
Clap pushup
Hand stand pushup
One armed pushup
